물놀이할 때는 콘택트렌즈를 빼는 것이 원칙입니다. 식품의약품안전처는 렌즈가 수영장 물, 수돗물, 바닷물과 접촉하면 세균이나 곰팡이로 인한 감염 위험이 커질 수 있어 렌즈를 빼는 것이 바람직하다고 안내합니다. 시력 보정이 필요하다면 도수 물안경을 준비하는 방법을 먼저 고려하세요.
판단 기준은 간단합니다. 렌즈와 물이 닿지 않게 하는 것이 가장 중요합니다. 부득이하게 렌즈를 착용한다면 물이 새지 않도록 물안경을 밀착하고, 물놀이가 끝난 뒤에는 렌즈를 새 제품으로 교체합니다. 렌즈나 렌즈 케이스를 수돗물로 씻지 말고 식약처가 허가한 콘택트렌즈 관리용품을 제품 용도에 맞게 사용해야 합니다.
충혈, 통증, 이물감, 과도한 눈물, 시야 흐림이 생기면 즉시 렌즈를 제거하고 안과 진료를 받으세요. 불편감이 잠시 가라앉았더라도 물에 닿았던 렌즈를 다시 착용해서는 안 됩니다. 증상만으로 감염 여부를 단정하지 말고, 사용하는 렌즈와 관리용품의 최신 설명서 및 식약처 안내를 우선 확인해야 합니다.
물안경을 쓰면 렌즈를 계속 껴도 괜찮을까요?
물안경은 눈에 들어오는 물을 줄이는 데 도움이 되지만 물과의 접촉을 완전히 막는다고 보기는 어렵습니다. 수영 중 물안경이 움직이거나 얼굴과 맞닿는 부분에 틈이 생기면 물이 들어올 수 있습니다. 그래서 물안경을 쓴다는 이유만으로 콘택트렌즈 착용이 안전해지는 것은 아닙니다.
식약처 안내도 물놀이 중에는 렌즈를 빼는 것을 우선으로 둡니다. 부득이하게 착용해야 할 때에만 물이 새지 않도록 물안경을 밀착하라고 설명합니다. 평소 안경 도수에 맞는 도수 물안경을 미리 준비하면 렌즈와 물이 만나는 상황 자체를 피할 수 있습니다.
이미 렌즈를 끼고 물에 들어갔다면 어떻게 해야 할까요?
물놀이가 끝나면 손을 깨끗이 씻고 충분히 말린 뒤 렌즈를 제거합니다. 일회용 렌즈인지 여부와 관계없이 물에 닿은 렌즈는 다시 착용하지 말고 새 제품으로 교체하는 편이 안전합니다. 눈이 불편하다고 렌즈를 낀 채 비비거나, 렌즈를 빼자마자 다른 렌즈를 서둘러 착용하지 마세요.
렌즈가 잘 빠지지 않는다면 억지로 떼어내지 말고 제품 설명서에 따른 방법을 확인하거나 안과에 문의합니다. 제거한 렌즈를 나중에 다시 쓰기 위해 보관하는 것도 피해야 합니다. 물놀이 뒤 눈 상태가 평소와 다르면 새 렌즈 착용을 미루고 증상 변화를 살펴보는 것이 좋습니다.
렌즈와 케이스를 수돗물로 씻으면 왜 안 되나요?
수돗물은 콘택트렌즈를 세척하거나 보관하도록 허가된 관리용액이 아닙니다. 눈으로 보기에는 깨끗해 보여도 렌즈나 케이스 관리에 적합하다고 판단할 수 없습니다. 렌즈와 케이스를 수돗물로 헹구거나, 관리용액 대신 생수나 임의로 만든 소금물을 사용하는 행동도 피해야 합니다.
관리용품은 식약처가 허가한 제품인지 확인하고 세척, 헹굼, 소독, 보관 등 표시된 용도에 맞게 사용합니다. 관리용액을 안약처럼 눈에 직접 넣거나 코 세척에 사용하는 것도 올바른 사용법이 아닙니다. 용액을 덜어 쓴 뒤 남은 액을 다시 용기에 붓지 말고, 개봉 후 사용 기간과 보관 방법도 제품 설명서에서 확인하세요.
렌즈를 만지기 전에는 비누로 손을 씻고 물기를 완전히 제거합니다. 손톱이나 손끝으로 렌즈 표면을 손상시키지 않도록 조심하고, 다른 사람과 렌즈를 함께 사용하지 않습니다. 정해진 착용 시간을 넘기지 않는 기본 관리도 감염 위험을 줄이는 데 중요합니다.
이런 증상이 보이면 기다리지 말고 렌즈를 빼세요
물놀이 뒤 눈이 약간 뻑뻑한 정도라고 생각해 렌즈를 계속 끼고 있으면 이상 신호를 놓칠 수 있습니다. 다음 증상 가운데 하나라도 생기면 렌즈를 즉시 제거하고 안과 진료를 받는 것이 좋습니다.
- 눈이 붉어지거나 통증이 생긴다.
- 모래가 들어간 듯한 이물감이 계속된다.
- 평소보다 눈물이 지나치게 많이 난다.
- 시야가 흐리거나 빛을 볼 때 불편하다.
- 렌즈를 뺀 뒤에도 불편감이 줄지 않는다.
증상이 잠시 좋아졌다고 같은 렌즈를 다시 끼지 마세요. 눈의 감염이나 각막 이상은 자가 판단으로 구분하기 어렵습니다. 통증이나 시야 변화가 동반되면 진료를 미루지 않는 것이 중요합니다.
물놀이 전에는 렌즈 외 준비물도 함께 점검하세요
물놀이 날에는 도수 물안경, 새 렌즈, 렌즈 보관용품을 한 번에 준비해 두면 급하게 수돗물로 렌즈를 씻는 상황을 줄일 수 있습니다. 야외에서 보내는 시간이 길다면 자외선차단제를 몇 시간마다 다시 발라야 하는지도 함께 확인해 두세요. 물과 땀으로 지워졌다면 제품 표시와 활동 환경에 맞춰 덧바르는 것이 필요합니다.
이동 중 멀미가 걱정된다면 멀미약 복용 시간과 운전 주의사항도 출발 전에 확인하는 편이 좋습니다. 렌즈, 자외선차단제, 멀미약처럼 사용 시점과 주의사항이 다른 준비물은 현장에서 판단하기보다 출발 전에 제품 설명서를 읽어 두면 실수를 줄일 수 있습니다.
출발 전 체크리스트
1. 물놀이 전 콘택트렌즈를 빼고 도수 물안경을 준비합니다.
2. 부득이하게 렌즈를 착용하면 물안경을 얼굴에 밀착합니다.
3. 물놀이 뒤에는 렌즈를 제거하고 새 제품으로 교체합니다.
4. 렌즈와 케이스를 수돗물, 생수, 임의로 만든 소금물로 씻지 않습니다.
5. 식약처가 허가한 관리용품을 표시된 용도대로 사용합니다.
6. 충혈, 통증, 이물감, 과도한 눈물, 시야 흐림이 생기면 렌즈를 빼고 안과 진료를 받습니다.
물놀이할 때 콘택트렌즈를 빼야 하는 이유는 렌즈와 물의 접촉 자체를 피하기 위해서입니다. 물안경은 보조 수단일 뿐 완전한 차단을 보장하지 않습니다. 부득이하게 착용했다면 물놀이 뒤 새 렌즈로 교체하고, 렌즈와 케이스에는 수돗물을 사용하지 마세요. 눈이 붉거나 아프고 시야가 흐려지는 등 이상이 생기면 자가 판단으로 기다리지 말고 안과에서 확인해야 합니다.
참고한 공식 자료
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